Online coaching för seriösa resultat
Check-ins med bilder, träningspass från coachen, loggning och recept – allt på ett ställe.
TIME TO TAKE ACTION
Målet är att göra det lätt att vara konsekvent – och få tydliga nästa steg varje vecka.
Vad får du?
-
Check-ins med bilder + snabb feedback
Lägg upp vikt, formbilder och anteckningar. Få respons och justeringar.
-
Träningsschema + loggbok
Följ pass, logga set/reps/weight och se progression över tid.
-
Recept & kostupplägg
Enkelt att följa, lätt att upprepa och bygga rutiner på.
-
Meddelanden – allt samlat
Skriv direkt till coach/klient utan att hoppa mellan appar.
Så funkar det
- Logga in eller skapa konto (klient).
- Fyll i check-in + ladda upp bilder.
- Följ program & logga pass.
- Få feedback och justering varje vecka.
Målet är att göra det lätt att vara konsekvent – och få tydliga nästa steg varje vecka.
För vem passar det?
Nybörjare
Lär dig grunderna, bygg rutiner och få struktur som håller.
Bygga muskler
Progression i träning + smart upplägg för att faktiskt växa.
Deff / tävling
Tydliga veckomål, uppföljning och justeringar när det behövs.
Om coachen
Jag har tränat bodybuilding i flera år och tävlat sedan 2022. För mig handlar coachning om mer än bara fysik: disciplin, utveckling och att bli en bättre version av sig själv. Med tydlig struktur, feedback och progression bygger vi resultat som håller.